UpClub
UpClub

фитнес
студия

Мы в соц.сетях:
Режим работы с 9:00 до 22:00

Эффективные тренировки в уютной фитнес студии. Наша миссия – вдохновлять вас!

Первое занятие 500 1000 ₽.
Вернем при покупке абонемента
Тренировка, направленная на проработку всего тела. Тренер подробно объясняет технику упражнений, подбирает комплекс, который не перегрузит организм и плавно введет в тренировочный процесс.
направления
фитнес для начинающих
Выбери своё направление
Нажми на стрелки, чтобы увидеть больше!
Одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы.
направления
здоровая спина
Выбери своё направление
Нажми на стрелки, чтобы увидеть больше!
Танцевальное направление с акцентом на растяжку. Первая часть занятия – тренировка-танец – способствует снятию стресса, эмоциональной разрядке и снижению веса, а заключительная часть позволяет растянуть разогретые мышцы и увеличить гибкость тела.
направления
dance & stretch
Выбери своё направление
Нажми на стрелки, чтобы увидеть больше!
10 full body
Супер энергичная тренировка сочетает в себе несколько танцевальных стилей- современные, латино-американские танцы и, даже, африканские! Тренер показывает несложные ритмичные связки, затем группа повторяет их под зажигательную музыку.
направления
zumba
Выбери своё направление
Нажми на стрелки, чтобы увидеть больше!
В нашей студии преподается хатха-йога. Она учит балансу, расслаблению без апатии и активности без суеты. Во время занятия зажигаются специальные благовония и создается уютная атмосфера.
направления
хатха yoga
Выбери своё направление
Нажми на стрелки, чтобы увидеть больше!
Специальная программа для восстановления женского здоровья. Будь красивой и здоровой мамой!
направления
восстановление после родов
Выбери своё направление
Нажми на стрелки, чтобы увидеть больше!
Пилатес – это серия упражнений для увеличения плотности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Это также отличный метод для эффективной подтяжки фигуры.
направления
pilates
Выбери своё направление
Нажми на стрелки, чтобы увидеть больше!
Программа направленная на развитии гибкости, раскрытие суставов, вытяжение позвоночника. Отдельно уделяется внимание работе с тазовым дном. Подобранный комплекс способствует эффективной работе с телом и разумом.
направления
smart fitness
Выбери своё направление
Нажми на стрелки, чтобы увидеть больше!
TRX – это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. В любом упражнении тренируются мышцы-стабилизаторы и используется все тело, что делает такие тренировки по-настоящему функциональными.
направления
trx
Выбери своё направление
Нажми на стрелки, чтобы увидеть больше!
Эффективная программа тренировок для проработки всего тела. Упражнения выполняются с небольшими весами, что помогает избавиться от лишних килограммов и подтянуть мышцы.
направления
full body
Выбери своё направление
Нажми на стрелки, чтобы увидеть больше!
Высокоинтенсивная интервальная тренировка – это протокол тренировок, в котором короткие периоды интенсивных и взрывных анаэробных упражнений чередуются с короткими периодами восстановления.
направления
hiit
Выбери своё направление
Нажми на стрелки, чтобы увидеть больше!
Тренировки по боксу охватывают все аспекты развития и подготовки юных спортсменов: техника бокса, ОФП, спарринг в своей возрастной группе.
направления
детский бокс
Выбери своё направление
Нажми на стрелки, чтобы увидеть больше!
Упражнения по методу Фельденкрайза это уроки движения, которые через медленные, плавные, вдумчивые движения расслабляют мышцы, уравновешивают осанку, обучают нервную систему и тело двигаться гармонично.
направления
метод фельденкрайза
Выбери своё направление
Нажми на стрелки, чтобы увидеть больше!
Кундалини йога это активная практика, она включает динамические движения, статичные и дыхательные практики - пранаямы. Кундалини преимущественно духовная практика гармонично укрепляющая Тело, Ум и Душу
направления
кундалини йога
Выбери своё направление
Нажми на стрелки, чтобы увидеть больше!
РАСПИСАНИЕ
09:00 - Full body
13:00 - HIIT
14:00 - Женское здоровье
18:00 - Детский бокс
19:00 - Pilates active
20:00 - Full body
21:00 - Smart fitness
08:00 - Утренняя йога
09:00 - Functional
10:00 - Mobility (здоровая спина)
11:00 - Фитнес для начинающих
19:00 - TRX
20:00 - Zumba
21:00 - Dance & Stretch
09:00 - Full body
13:00 - Body sculpt
14:00 - Stretching
18:00 - Детский бокс
19:00 - Full body
20:00 - Pilates active
21:00 - Йога Кундалини
08:00 - Утренняя йога
09:00 - Functional
10:00 - Pilates (здоровая спина)
19:30 - HIIT mini
19:30 - TRX MIX
20:30 - Йога
09:00 - Full body
13:00 - Body sculpt
14:00 - Stretching
18:00 - Детский бокс
19:30 - Zumba
20:30 - Dance & Stretch
5:30 - Садхана
09:00 - Йога
11:00 - Functional
12:00 - МФР

10:30 - Zumba
11:30 - Pilates Active
12:30 - Фельденкрайз
19:00 - HIIT
20:00 - Йога
абонементы
Нажми на кнопку нужного
тебе варианта, чтобы узнать
о нем больше!
пробная тренировка
стоимость: 500₽
Идеальное решение для тех, кто хочет ознакомиться с нашей студией
или не определился с направлением!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с обработкой персональных данных
и политикой конфиденциальности!
Нажми на кнопку, чтобы увидеть больше абонементов
(возвращаем 500 рублей при покупке абонемента в день пробной тренировки)
индивидуальное занятие?
Запишись на персональную тренировку от 4000₽
к одному из наших тренеров
хочешь
хотите сделать полезный подарок?
Приобретите подарочный сертификат
в нашей фитнес студии с возможностью выбора кол-ва тренировок
абонементы
Нажми на кнопку нужного
тебе варианта, чтобы узнать
о нем больше!
абонемент
на 1 тренировку
стоимость: 1300₽
стоимость 1 тренировки: 1300₽
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с обработкой персональных данных
и политикой конфиденциальности!
Нажми на кнопку, чтобы увидеть больше абонементов
индивидуальное занятие?
Запишись на персональную тренировку от 4000₽
к одному из наших тренеров
хочешь
хотите сделать полезный подарок?
Приобретите подарочный сертификат
в нашей фитнес студии с возможностью выбора кол-ва тренировок
абонементы
Нажми на кнопку нужного
тебе варианта, чтобы узнать
о нем больше!
абонемент
на 4 тренировки
стоимость: 4400₽
стоимость 1 тренировки: 1100₽
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с обработкой персональных данных
и политикой конфиденциальности!
Нажми на кнопку, чтобы увидеть больше абонементов
срок действия: 35 дней
хотите сделать полезный подарок?
Приобретите подарочный сертификат
в нашей фитнес студии с возможностью выбора кол-ва тренировок
индивидуальное занятие?
Запишись на персональную тренировку от 4000₽
к одному из наших тренеров
хочешь
абонементы
Нажми на кнопку нужного
тебе варианта, чтобы узнать
о нем больше!
абонемент
на 8 тренировок
стоимость: 7900₽
стоимость 1 тренировки: 988₽
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с обработкой персональных данных
и политикой конфиденциальности!
Нажми на кнопку, чтобы увидеть больше абонементов
срок действия: 45 дней
хотите сделать полезный подарок?
Приобретите подарочный сертификат
в нашей фитнес студии с возможностью выбора кол-ва тренировок
индивидуальное занятие?
Запишись на персональную тренировку от 4000₽
к одному из наших тренеров
хочешь
абонементы
Нажми на кнопку нужного
тебе варианта, чтобы узнать
о нем больше!
абонемент
на 12 тренировок
стоимость: 10400₽
стоимость 1 тренировки: 867₽
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с обработкой персональных данных
и политикой конфиденциальности!
Нажми на кнопку, чтобы увидеть больше абонементов
срок действия: 65 дней
хотите сделать полезный подарок?
Приобретите подарочный сертификат
в нашей фитнес студии с возможностью выбора кол-ва тренировок
индивидуальное занятие?
Запишись на персональную тренировку от 4000₽
к одному из наших тренеров
хочешь
абонементы
Нажми на кнопку нужного
тебе варианта, чтобы узнать
о нем больше!
сплит
стоимость: 5000₽
Сплит абонемент отличное решение
для подруг и семейных пар. Формат индивидуальной тренировки для двоих
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с обработкой персональных данных
и политикой конфиденциальности!
Нажми на кнопку, чтобы увидеть больше абонементов
хотите сделать полезный подарок?
Приобретите подарочный сертификат
в нашей фитнес студии с возможностью выбора кол-ва тренировок
индивидуальное занятие?
Запишись на персональную тренировку от 4000₽
к одному из наших тренеров
хочешь
расскажем тебе
о нашей студии
UPCLUB - это место для всех, кто хочет развиваться, получать новые знания, опыт и достигать поставленных целей!
Для тебя работают инструктора по фитнесу, которые подберут индивидуальную программу тренировок и помогут добиться желаемых результатов!
Уютная студия рядом с домом;
Наши главные преимущества - это:
Тренеры со стажем от 7 лет;
Занятия в минигруппах;
присоединяйся
к нашему комьюнити
Каждая девушка может найти поддержку
в нашем сообществе! Мы вместе весело отмечаем праздники, тусим на концертах, ездим в фитнес туры и устраиваем душевные девичники. Ждем тебя!
отвечаем
на часто задаваемые вопросы
отвечаем на часто задаваемые вопросы
контакты
для связи с нами
Номер телефона:
Режим работы:
Наш адрес:
социальные сети:
ИП Артемовский Сергей Анатольевич
c 9:00 до 22:00
UpClub
ОГРНИП 318774600092412
ИНН 690400420331
фитнес для начинающих
Польза:
посмотрите, как проходят наши занятия
Занятия средней интенсивности проходят со своим весом, что позволяет прийти в хорошую форму, обрести тонус мышц и сбросить лишний вес.
Для кого:
Фитнес для начинающих подходит для восстановления после родов, для людей, которые имеют большой перерыв в тренировках или совсем не имеют спортивной подготовки.
здоровая спина
Польза:
Выравнивается осанка, прорабатываются мышцы спины, развивается гибкость. Особенно полезно при сидящем и малоподвижном образе жизни.
Для кого:
Специально подобранный нашими тренерами комплекс упражнений подходит людям любой возрастной группы. Тренировки проводит квалифицированный специалист в области оздоровительной физкультуры.
посмотрите, как проходят наши занятия
dance & stretch
посмотрите, как проходят наши занятия
Польза:
Развивает гибкость, придает походке лёгкость и грациозность. А приятным бонусом станет заветный шпагат.
Для кого:
Подходит для любого уровня подготовки.
zumba
посмотрите, как проходят наши занятия
Польза:
Зумба- это простой способ быстро и весело сбросить вес, а также разучить новые танцевальные движения, которые можно применять в обычной жизни. Тренировка дарит мега положительные эмоции! Бонусом - красивая осанка и грациозная походка)
Для кого:
Для тех, кто любит танцы и шумные вечеринки)
посмотрите, как проходят наши занятия
хатха йога
Польза:
Йога делает человека счастливым! При выполнении асан существенно повышается уровень серотонина (гормона счастья), что способствует хорошему настроению и улучшению общего самочувствия.
Для кого:
Йога полезна женщинам и мужчинам в любом возрасте. Занятия проходят в мини группах, поэтому вы можете начать заниматься с уровня "новичок". Тренер все покажет и всему научит.
посмотрите, как проходят наши занятия
восстановление после родов
Польза:
Специальный комплекс упражнений, который позволяет:
- убрать дряблый живот
- избавиться от "ноющей" поясницы, скованности
в грудном отделе, болей в крестце и малом тазу
- обрести мышечный тонус и сбросить лишний после родов вес
Для кого:
Данная тренировка рассчитана не только на тех, кто недавно родил, но и на всех женщин, испытывающих послеродовые проблемы.
посмотрите, как проходят наши занятия
pilates
Польза:
Пилатес помогает создать сильный и красивый пресс, подтянутые ноги, упругие ягодицы и правильную осанку.
Для кого:
Отлично подходит тем, кто стремится обрести красивое тело, вылепить желаемый рельеф, не проводя при этом изнурительные тренировки.
посмотрите, как проходят наши занятия
smart
fitness
Польза:
Уже после первого занятия вы ощущаете прилив энергии, расслабление, гибкость! Вы начнете лучше высыпаться, пройдут депрессивные настроения, начнёт уходить отечность. Занятия проходят с приглушенным светом и под расслабляющую и мелодичную музыку.
Для кого:
Это идеальное направление низкой интенсивности как для тех, кто очень много тренируется, так и для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.
посмотрите, как проходят наши занятия
trx
Польза:
Прорабатываются не только внешние, но и глубокие мышцы, которые не всегда доступны при обычных тренировках. Подвесной тренинг исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому является безопасным для спины.
Для кого:
Подходит для тех, кто регулярно занимается фитнесом и имеет хороший уровень физподготовки.
посмотрите, как проходят наши занятия
full body
Польза:
Отлично развивает выносливость и силу. Во время занятий задействованы все группы мышц – плечи, руки, грудь, спина, пресс, ноги и ягодицы.
Для кого:
Подходит для тех, кто регулярно занимается фитнесом и имеет хороший уровень физподготовки.
посмотрите, как проходят наши занятия
HIIT
Польза:
Отлично развивает выносливость и силу. Во время занятий задействованы все группы – плечи, руки, грудь, спина, пресс, ноги и ягодицы.
Для кого:
Подходит для тех, кто регулярно занимается фитнесом и имеет хороший уровень физподготовки.
посмотрите, как проходят наши занятия
детский
бокс
Польза:
В этом возрасте для нас главное - поддержать и укрепить здоровье ребенка, развить его данные, сформировать дисциплину, закалить характер и сделать все, что бы ребенок ушел домой довольным от проделанной работы.
Для кого:
Мальчики и девочки 4-13 лет.
посмотрите, как проходят наши занятия
метод
фельден-
крайза
Польза:
Данные занятия:
- устраняет напряжение и зажимы в теле
- учит слышать себя и свое тело
- нормализует сон
- помогает в стрессовом состоянии
Для кого:
Комплекс упражнений по методу Фельденкрайза доступен каждому, ведь он позволяет создать силу, скорость и мощь в движении тела без усилий.
посмотрите, как проходят наши занятия
метод
фельденкрайза
Польза:
Цель — пробуждение мощного потока энергии кундалини. Кундалини йога отличается от других направлений йоги тем, что имеет глубокую духовную направленность и оказывает сильный терапевтический эффект.
Для кого:
Кундалини йога подходит людям любых возрастов. Не важно занимаетесь ли вы активно физическими нагрузками или новичек, эта тренировка поможет найти гармонию с душой и телом.
посмотрите, как проходят наши занятия
кундалини
йога
ЗАПИШИСЬ
НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Заполни форму ниже и мы свяжемся с тобой в ближайшее время для уточнения деталей
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с обработкой персональных данных
и политикой конфиденциальности!
оставь заявку
для записи на занятие
Заполни форму ниже и мы свяжемся с тобой в ближайшее время для уточнения деталей
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с обработкой персональных данных
и политикой конфиденциальности!
оставь заявку
на индивидуальное занятие
Заполни форму ниже и мы свяжемся с тобой в ближайшее время для уточнения деталей
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с обработкой персональных данных
и политикой конфиденциальности!
пОЛУЧИТЕ СКИДКУ 10% НА ПОКУПКУ АБОНЕМЕНТА
Заполни форму ниже и мы расскажем,
как получить скидку
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с обработкой персональных данных
и политикой конфиденциальности!
пОЛУЧИТЕ СКИДКУ 10% НА ПОКУПКУ АБОНЕМЕНТА
Заполни форму ниже и мы расскажем,
как получить скидку
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с обработкой персональных данных
и политикой конфиденциальности!
ЗАКАЖИТЕ
ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Заполни форму ниже и мы перезвоним
вам в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с обработкой персональных данных
и политикой конфиденциальности!
оформление подарочного сертификата
Заполни форму ниже и мы свяжемся с тобой в ближайшее время для уточнения деталей
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с обработкой персональных данных
и политикой конфиденциальности!
Made on
Tilda